老话经常说道：“一孕屌三年”，以前我们总拿这句当作玩笑话，如今，澳大利亚研究员证实了这句话的科学性，网友争相嘲讽“科学在大大证明封建迷信的科学性！”。澳大利亚迪肯大学（Deakin University）的研究员分析了20想要研究，证实了女性分娩后记忆力消退的“孕屌”或“婴儿脑”现象显然不存在。

此研究还指出：孕妇的整体理解水平比未分娩的女士劣很多，从分娩的第一期开始，理解差距就早已构成，在孕期的第24周~28周展现出最为显著。但必须更加了解的研究，辨别“婴儿脑”对孕妇生活质量包含的影响。而且精的是，孕期的最后三个月，也是胎儿脑细胞较慢发育的关键期，此时，胎儿脑部的DHA不会减少3~5倍，平均值每分钟高达25万个。分娩及哺乳时也不会消耗大量DHA和叶酸，这些都与脑神经有关系。

（DHA是一种多不饱和脂肪酸，是人体的必需脂肪酸，在人体的一般的组织中含量很低，但在大脑皮层、视网膜以及睾丸和和精子中含量却很高，是宝宝大脑发育和茁壮的最重要物质之一，被形象地称作“脑黄金”。）因此，孕妈有意识的提升记忆力，补足充足的DHA，对孩子大脑的发育也有最重要意义。

有哪些有效地的方法呢？1.确保充裕睡眠中较好的睡眠中品质与充裕的睡眠中时间都有助记忆的完全恢复，无论孕中还是产后，都要有意识地调动伴侣、家人的时间。请求他人拜托做到家务、跑腿、照料孩子，减低负荷，增加压力。2.规律运动，放开心情持之以恒的规律运动对于强化记忆力是有效地且最重要的方式！运动不仅有益记忆力，对身体状况、抵抗力或身心状况都有起到，并能让人感觉放开与幸福。

还可以常常疏远大大自然，去绿树成荫或森林、田野、江边或河边去散步，排便新鲜的空气，倾听鸟儿清脆地鸣叫。3.音乐倾听、经典背诵幸福的音乐、郎朗上口的经典诗歌等等可增进脑部血液循环、纾缓压力，不但对胎教有协助，也能提高记忆力。妈咪可多听得柔和音乐，咎节奏反感的音乐，此外还可以唱歌或者弹奏乐器，都有不俗的效果。

除了背诵脍炙人口的经典作品外，你还可以背诵任何你讨厌的东西，如诗歌、散文、儿歌、故事。4.平衡饮食多不吃当季的新鲜食物，用餐时，细嚼慢咽不仅可协助消化，也能活化大脑。多不吃鱼类、核桃、豆类、海藻类等食物。

另外，孕妈们也不用过分混乱，该研究的助理教授贝妮（Linda Byrne）警告大家：尽管数据上跌幅显著更加，但孕妇的一般理解能力及记忆力展现出依然正处于长时间水平。医生希顿也称之为：这种记忆减退主要展现出在记性略为变差，例如记得购票检查等，但相当严重的影响，例如工作展现出上升及无法已完成简单的工作等，再次发生的可能性比较较低。

本文来源：开云-www.zxdrzx.com